همه مقالههای منتشرشده دکتر شادناز نادری برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
کاربرد تمرینهای ذهنآگاهی در کنار درمان: برای مدیریت استرس و اضطراب بهصورت تدریجیاسترس و اضطراب معمولاً فقط «احساس» نیستند؛ مجموعهای از تغییرات بدنی، افکار تکرارشونده و الگوهای توجه هستند که در طول زمان تثبیت میشوند.…
در روابط نزدیک، بسیاری از سوءتفاهمها نه از «عدم علاقه»، بلکه از اختلاف در شیوهی برداشت، بیان و تفسیر پیامها شکل میگیرند؛ مهارتهای ارتباط اجتماعی میتوانند این چرخه را کاهش دهند. وقتی افراد در کنار هم زندگی میکنند …
سبک دلبستگی از نخستین سالهای زندگی، مسیر رشد هیجانی کودکان را تا نوجوانی شکل میدهد؛ شیوهای که کودک از راه ارتباط با مراقبان قابل اتکا میآموزد احساساتش را تنظیم کند، به دیگری اعتماد کند یا در برابر نزدیکی مقاومت نشان…
بازسازی شناختی در زندگی روزمره: از افکار خودکار تا تصمیمهای سازندهبازسازی شناختی روشی برای تغییر شیوه برداشت از رویدادهای روزمره است؛ روشی که به کمک آن افکار خودکار—که اغلب بدون آگاهی شکل میگیرند—به دیدگاههای دقیقتر…
تفاوتهای پایدار در رفتار انسانی گاهی با تغییرات خلقوخو اشتباه گرفته میشوند؛ همین تفاوتگذاری نقش مهمی در فهم سبکهای شخصیتی دارد. خلقوخو معمولاً نوسان دارد و تحت تأثیر شرایط قرار میگیرد، اما تیپهای شخصیتی بهطور نس…